Den menneskelige hjerne tager i oplysninger , behandler dem og gemmer det , der skal hentes , når det kræves . Dette er , hvordan hukommelsen fungerer . At være i stand til at huske informationer når det er nødvendigt kan være frustrerende . I de fleste tilfælde hukommelsestab er normal , men nogle gange kan det være på grund af alvorlige neurologiske lidelser

Du skal bruge:
medicinsk tape
. . Skinne .
Wrist wrap .

Normal

Med alderen , begynder du at miste dine hjerneceller . Den måde, hjernen lagrer og henter oplysningerne også ændringer, der fører til tab af hukommelse . Visse lægemidler , højt blodtryk , depression , angst , mangel på søvn og hormonelle ubalancer også forårsage hukommelsestab . Alle disse årsager til hukommelsestab kan behandles .

Årsager til Worry

Du kan tage længere tid at huske en persons navn eller glemme, hvor du holdt dine bilnøgler . Dette er normalt . Men hvis du ikke kan huske, hvad bilnøgler bruges til , kan ikke huske almindelige ord , mens du taler , bliver væk , mens du kører eller holder bøger i køleskabet , er det tid til at besøge lægen .

Bevaring Hukommelse

Undgå stress , tage passende ernæring og få tilstrækkelig søvn at opretholde og forbedre hukommelsen . Motionere regelmæssigt , da det forhindrer almindelige lidelser , der udløser hukommelsestab og øger blodforsyningen til hjernecellerne . Kast dig ud i mental aktiviteter såsom at lære et nyt sprog , og løse gåder og gåder for at forbedre hukommelsen .