Position: sygdoms > 8 >

naturligt middel til kvinder hårtab

   Hårtab er et meget almindeligt problem for kvinderne , og de fleste vil opleve en vis form af det i løbet af deres levetid . Hårtab over 50 til 100 hår om dagen kan indikere et alvorligt problem . Selvom hårtab er delvist genetisk , behøver du ikke at lade dine gener få det bedste ud af dig. Målretning hårtab med hormonbalancen , ordentlig kost , kosttilskud og blide hårpleje , kan kvinderne markant forbedring af deres hår sundhed

Hårtab Årsager


Hårtab kan være forårsaget af stress , hormonel ubalance , genetik , immun sygdom , sygdom i skjoldbruskkirtlen , næringsstof mangel , kosmetik irritation eller allergi , stråling og kemoterapi , blodtab , narkotika , kirurgi og ardannelse . Alopecia areata og telogen effluvium er to former for midlertidig hårtab . Alopecia areata er kendetegnet ved små , runde pletter af hårtab . Telogen effluvium er pludselige hårtab i store håndfulde , under vask eller børstning . Kvinde mønster skaldethed , eller androgen alopeci , er forårsaget af hormonelle ubalancer , især for meget af androgen hormon DHT .

hormonel ubalance


DHT , eller dihydrotestosteron , er en androgen hormon produceret af testosteron . DHT er direkte involveret i kvindelige mønster skaldethed , fordi det over-stimulerer receptorer i hårsækkene , får dem til at lukke ned . Hormonel ubalance er forårsaget af p-piller eller andre østrogen-baserede lægemidler , graviditet , overgangsalder , eller endokrine sygdomme . Naturlig DHT-blokkere omfatter Savpalme , brændenælde rod , pygeum , græskarkerneolie og FO- TI . Andre urter til hormonbalance omfatter dong quai , ashwaganda , Damiana , sort Cohosh og salvie .

Ernæring til sundt hår


Den amerikanske Kost er typisk højt indhold af mættet fedt , animalsk protein , salt og sukker , forårsager hårtab . Mangler i jern , zink aminosyrer og B- vitaminer kan også føre til hårtab . Mange hår-tab problemer kan forbedres betydeligt ved at ændre kostvaner . Få en passende kvalitet proteinkilder , som er nødvendig for hver celle i kroppen , især i hovedbunden og hårsækkene . En velafbalanceret kost af frugt , grøntsager og jern-rige fødevarer bør give alle de næringsstoffer er nødvendige for optimal hår sundhed .

Kosttilskud

Der er mange kosttilskud til rådighed for hårtab . En god multivitamin og mineraltilskud vil sikre optimal ernæring . Overvej en B-kompleks til at give B- vitaminer , som kan være savnet i din daglige kost . Tag fisk eller hørfrø olie dagligt i omega -3 fedtsyrer , som er vigtige for en sund hårvækst . Andre kosttilskud til hår sundhed omfatter silica , C-vitamin , beta -caroten , biotin , folinsyre og Ginko biloba , hvilket øger omsætning til hovedbunden . " hår, hud og negle " produkter kombinerer disse kosttilskud for at fremme sunde hår . Shen Min gør en populær serie af produkter , der tilbyder kønsspecifikke dem , samt en DHT-blokker til ekstreme hårtab .

Gentle Hair Care

Mothernature. com siger at behandle dit hår blidt . Undgå kraftig håndklæde tørring , og har valgt lufttørring i stedet . Kam , børste og style dit hår , når det er tørt for at undgå overskydende brud . Aldrig drille eller tilbage kam , fordi det kan opmuntre hårtab . Skift shampoo med sæsonen for at mindske fældning. Hvis du farve eller perm dit hår , brug pleje og følg vejledningen for at undgå skader . Undgå shampoo og behandlinger med lauryl sulfat , ammonium laureth sulfate , Cocamide DEA og alkohol . Vælg Castilla-, decyl polyglucose-, hørfrø-eller guargummi-baserede produkter . Topiske behandlinger som jojoba , henna , silica og biotin kan forbedre hår sundhed .

Et hjem afhjælpe er at kombinere 1 /2 tsk . rosmarin æteriske olie og 1 /2 tsk . jojobaolie , blending indtil glat . Anvende dette til håret , lade den stå i et par timer , skyl . Et andet aktuelt afhjælpe fra Homemademedicines. com kombinerer 1 kop aloe vera gel , 4 spsk . æble cider eddike , 1 spsk . brændenælde rod , 1 /2 tsk . E-vitamin olie og 1 /2 tsk . rosmarin olie, der skal påføres en gang om dagen .
----------------------------------
vedrører artiklen:
----------------------------------
anden artikel:
----------------------------------