Position: sygdoms > 8 >

hvad der forårsager høje niveauer af triglycerider ?

   Ifølge American Heart Association , " Triglycerider er det kemiske form, hvori mest fedt findes i fødevarer, samt i kroppen . De er også til stede i blodplasma , og i samarbejde med kolesterol , danner plasma lipider . " Triglycerider bidrage til at lagre fedt og frigive dem som energi i mellem måltiderne . Men hvis din triglycerider stiger, kan du være i fare for alvorlige helbredsproblemer.

Årsager til høje triglycerider


Den væsentligste årsag triglycerider kan stige i din krop er din kost . Hvis du spiser flere kalorier , end hvad din krop har brug for , eller du forbruge fødevarer rige på fedt og kolesterol , kan din triglycerider hurtigt stige . Bortset fra at spise og drikke i en usund måde , er der flere andre faktorer , der kan øge din triglycerider . Dem med en meget langsom metabolisme eller hypothyreoidisme kan se en stigning i deres triglycerider , som kan personer med nyresygdom , nyresvigt , leversygdom , nefrotisk syndrom og /eller familiær hypertriglyceridæmi --- en sjælden genetisk sygdom .

helbredsproblemer relateret til høje triglycerider


High triglycerider bidrage til en øget risiko for hjertesygdomme , hjerteanfald og slagtilfælde . Folk med høje triglycerider kan også have diabetes , nyresygdom , leversygdom , forhøjet blodtryk og pancreatitis . Andre mulige sundhedsmæssige problemer forbundet med høje triglycerider omfatter xanthomas , Palmar xanthomas og endda lipæmi retinalis .

Sådan Hjælp


High triglycerider kan være dødelig , så det er vigtigt at holde dem på et lavt niveau . Start med at gå til lægen for at få en fuldstændig fysisk . Hvis du har en stigning i din triglycerider , der er et par ting, du kan gøre for at holde dem under kontrol . Klippe dit kalorier , motion , og spise en sund kost lavt indhold af mættet fedt , højt indhold af omega -3 fedtsyrer og rig med fuldkorn , friske grøntsager og frisk frugt . Skære ned på alkoholforbruget , vil også hjælpe din triglycerider niveau .
----------------------------------
vedrører artiklen:
----------------------------------
anden artikel:
----------------------------------