Position: hotel888 > 8 >

hvilke fødevarer påvirker rosacea ?

   Rosacea er en inflammatorisk tilstand , der forårsager rødme i ansigtet og røde knopper fyldt med pus . Andre symptomer omfatter synlige blodkar på kinderne og næsen , rødme af næsen og hyppige rødmen i ansigtet . Det er en kronisk tilstand , som forværres , hvis venstre ubehandlet . Ud over medicinsk behandling , er der flere kosten ændringer , der kan påvirke den betingelse ved at øge eller mindske mængden af blodgennemstrømningen til hudens overflade .

Fødevarer skal undgås


Nogle fødevarer får blodkarrene til at udvide sig, hvilket forværrer rødmen og rødme på huden . Disse omfatter krydret fødevarer , såsom varm sauce , sort peber og varm peber ; sure fødevarer som eddike , citrusfrugter , citrus saft og tomater , og mange frugter og grøntsager, herunder røde blommer , bananer , figner , lima bønner , marineblå bønner , spinat , aubergine , ærter og avocado . Ifølge International Rosacea Foundation , også flere rødmen fødevarer omfatter yoghurt , soja sauce , lever , vanilje og gærekstrakt .



Derudover bør folk med rosacea undgå stimulanser såsom koffein (findes i sodavand , te , kaffe og chokolade ) , store mængder af sukker (findes i slik , småkager , kager og sodavand ) , cigaretter og fødevarer sødet med aspartam . Disse poster stimulere hele kroppen , herunder talgkirtlerne , som derefter udskiller ekstra olie og tilstoppe porerne , og derved forværre ansigtet bump .

madens temperatur


Temperaturen af fødevarer kan bidrage til at skylles huden , selv i mennesker, som ikke har rosacea . Rosacea syge bør undgå fødevarer og drikkevarer , der er varme at hjælpe med at forhindre vaskulær dilatation . Den Internationale Rosacea Foundation anbefaler at lade mad og drikkevarer afkøle til kropstemperatur eller lavere .

Is Vand


Den Internationale Rosacea Foundation anbefaler drikke mindst 10 til 12 glas med is vand om dagen. Drikker øgede mængder af is-koldt vand kan minimere vaskulær dilatation ansvarlig for rødmen af huden . Vand er også køling til huden og hjælper kroppen i udskiller olie og affald.



Tilsvarende bør rosacea patienter minimere alkoholforbrug . Alkohol fungerer som et diuretikum , frigiver vand fra celler , øge produktionen af urin og fører til dehydrering . Dehydrering påvirker porer , hvilket gør dem mere modtagelige for tilstopning . Derudover alkoholforbrug kan påvirke søvnen og øge stress og træthed . dette igen , kan øge sværhedsgraden og hyppigheden af rosacea symptomer

føre en liste over Trigger Foods

Enhver patient kan opleve forskellige udløsere. Høje niveauer af kulhydrater kan påvirke en person , mens der ikke udløser symptomer på alle i en anden . Mayo Clinic anbefaler, at du skriver en liste over fødevarer og drikkevarer , der forårsager den betingelse at forværre så du aktivt kan minimere din eksponering for dem.
----------------------------------
vedrører artiklen:
----------------------------------
anden artikel:
----------------------------------