Position: sygdoms > 9 >

tegn på glukoseintolerance

   Glucose intolerance er en type af mave lidelse . Det sker, når kroppen ikke at fordøje sukker findes i fødevarer såsom kulhydrater og slik . Over tid kan dette udvikle sig til insulinresistens, der opstår , når kroppens normale reaktion over for insulin , der frigives eller injiceres reduceres . Begge betingelser spiller ind , når det kommer til at stabilisere kroppen og minimerer blodsukkerniveauer . Glukoseintolerance kan føre til diabetes .

glykæmisk indeks og Vægt

Efter en kost med et lavt glykæmisk indeks , eller GI vil hjælpe kroppen til bedre fordøje og behandle fødevarer . Det glykæmiske indeks omfatter visse fødevarer, der minimalt påvirker eller svinge blodsukker . Valg af fødevarer, der er lav på det glykæmiske diagrammet , som dem , der har en masse protein , vil hjælpe med glukose intolerance . Disse fødevarer vil også hjælpe med vægttab . Overvægt er et fælles tegn på glukoseintolerance .

Træthed

En indikator for glukoseintolerance er ekstrem træthed eller svaghed . Dette sker ofte lige efter spisning sukkerholdige eller kulhydrat rige fødevarer . Dette symptom vises normalt 30 minutter til en time efter at have spist et måltid . For dem , der oplever høje niveauer af glukose intolerance , selv små mængder af kulhydrater kan påvirke dem .

Koncentration

svært ved at koncentrere er også et tegn på glukoseintolerance . Der ofte omtales som " hjerne tåge , " dette symptom begynder efter at have spist , og kan fortsætte i flere timer . Drikke masser af vand og få mere motion kan afhjælpe dette problem . Undgå sukkerholdige eller high-kulhydrat-count fødevarer og måltider kan også hjælpe .

fordøjelsesproblemer

Nogle mennesker med glukose intolerance også har fordøjelsesproblemer , såsom oppustethed , halsbrand og irritabel eller uregelmæssig afføring . Disse betingelser opstår, når kroppen ikke er i stand til hurtigt at vende fødevarer til brændstof og fordøjelsesprocessen langsommere . Du kan føle sulten , selv når den mad, du spiste endnu ikke er blevet fordøjet og ledes gennem dit system .

Hypertension

Hypertension kan også være et tegn på glukoseintolerance . Dette gør sig især forekommer hos mennesker, der kombinerer højt fedtindhold fødevarer med højt kulhydrater og fødevarer, der indeholder en masse af natrium . Hypertension i sidste ende kan skade det pulmonale og kardiovaskulære system . Blodtrykket skal kontrolleres ved hjælp af en kost , der sænker det glykæmiske indeks og med minimalt forarbejdede fødevarer, der er natriumfattig .
----------------------------------
vedrører artiklen:
----------------------------------
anden artikel:
----------------------------------